MensBlog.pl

Prawdziwie męski blog

Author: admin (Page 2 of 3)

Trening hitt sposoby

Trening interwałowy HIIT – jak należy wykonywać?

Czym jest HIIT?

HIIT, (tłumacząc z angielskiego, high intensive interval training), jest treningiem który ma na celu podkręcenie metabolizmu, a także zwiększenie wydolności organizmu. Dla przykładu osoba która planuje zrzucić parę kilo, a przy tym poprawić kondycję fizyczną może upiec dwie pieczenie na jednym ogniu.

Przeczytaj więcej

Jakie są zalety instalacji gazowej w samochodzie?

W ostatnich latach na rynku pojawiło się wiele aut zasilanych instalacją gazową, spowodowane to zostało rosnącymi cenami paliwa. Ceny instalacji gazowej są zależne, od modelu auta, roku produkcji, generacji instalacji gazowej, może oscylować w granicach od 2 do 6 tysięcy złotych.

Przeczytaj więcej

Porządki w samochodzie – na co zwrócić uwagę?

Czas leci szybko. Wydaje się jakbyśmy wczoraj dopiero co robili zimowy przegląd samochodu i zmieniali opony na zimowe. A wiecie co? Wiosna tuż za rogiem i nadszedł najwyższy czas, aby ponownie udać się do mechanika. Jednak większość z nas odkłada ten moment na ostatnią chwilę obawiając się, że jak zwykle zapłaci krocie za przegląd. Nic z tego! Postanowiliśmy przygotować mały poradnik, który zaoszczędzi Ci częstych wizyt u mechanika i odciąży finanse domowe.

Przeczytaj więcej

Wskazowki dla bezpiecznej jazdy

6 wskazówek bezpiecznej jazdy

Czasy niegrzecznych kierowców już dawno odeszły w niepamięć. Lata, gdy kierowcy nie zmieniali kierunkowskazów przy zmianie pasa ruchu też. Teraz głównym zagrożeniem na drogach jest agresja kierowców i wszystkie inne zachowania związane z tym zjawiskiem.

Przeczytaj więcej

garnitur z dwoma czy trzema guzikami

Jaki garnitur wybrać? Z dwoma czy trzema guzikami?

Nieważne czy kupujesz swój pierwszy garnitur w życiu czy też powiększasz istniejącą kolekcję. Pytanie, czy też powinieneś kupić garnitur z jednym, dwoma lub trzema guzikami będzie jednym z twoich największych dylematów. Twój styl życia, budowa ciała, typ sylwetki mówią, na który rodzaj garnituru powinieneś zwrócić szczególną uwagę. Aby zapewnić, że nabywasz ten właściwy dla twojego ciała i aktualnych potrzeb stworzyliśmy kilka reguł, obowiązujących przy wyborze garderoby.

Przeczytaj więcej

zdrowe odzywianie

Zdrowe odżywianie – jakie są zalety i co zrobić aby się udało?

W poniższym artykule chciałbym poruszyć kwestie odżywiania. Jak można się domyślić to co jemy ma duży wpływ na stan naszego organizmu. Krążący powszechnie pogląd, „jesteś tym, co jesz” nie wziął się z powietrza. Jedzenie ma wpływ nie tylko na np. tkankę kostną, tkankę mięśniową, tkankę tłuszczową, wątrobę, trzustkę, serce, stan naczyń krwionośnych, ale również na samopoczucie. jedząc w dużych ilościach, czujemy się senni, osłabieni, a także możemy popadać w depresyjne nastroje.

Przeczytaj więcej

Jak skutecznie rzucić palenie

Jak skutecznie rzucić palenie papierosów?

Połowa palaczy twierdzi, że nie ma nic lepszego niż wyjście „na dymka” po ciężkim dniu pracy. Jednak prawie drugie samo tyle, zgodnie przyznaje, że ich największym marzeniem jest zerwanie z tym śmierdzącym nałogiem.

Przeczytaj więcej

trening split a fbw

Split a FBW – metody treningowe

W poniższym artykule opisze dwie najpopularniejsze metody treningu siłowego. Scharakteryzuje je, porównam a także przedstawię plusy i minusy jednej, jak również drugiej metody.

Przeczytaj więcej

TOP 5 faktów których nie wiesz o striptizerkach

TOP 5 faktów których nie wiesz o striptizerkach

Na świecie panuje przekonanie, że striptizerki to głupie, uzależnione od narkotyków nimfomanki, których jedyną umiejętnością jest zrzucanie z siebie ubrania. Naukowcy z Uniwersytetu w Leeds przeprowadzili badania w których zakwestionowali dotychczasowe stereotypy na temat pań. Po przeprowadzeniu wywiadu z 300 striptizerkami, odkryli zaskakujące informacje na temat kobiet, niektóre niestety są dość oczywiste – branża ta wciąż jest niebezpieczna, nie ma odpowiedniego zabezpieczenia przed maltretowaniem i gwałceniem kobiet. Inne zaś skłonią Cię do przemyśleń na temat osoby trudniącej się tym zawodem.

Przeczytaj więcej

zwiazek na odleglosc jak sie przygotowac

Związek na odległość – Jak przygotować związek na dłuższą rozłąkę?

Coraz częściej dostrzec można problem który występuje w naszym społeczeństwie. Związany jest on z prowadzeniem związku na odległość podczas okresu studiowania. Wynika z tego wiele różnorakich problemów.

Powodem są w związku z tym co zostało napisane powyżej, rzadkie spotkania. Cały rytm funkcjonowania związku zostaje zaburzony. Mimo, że wiemy co nas czeka, w jakiejś części przypadków jest to zaskoczeniem. Niektóre związki odnajdują się w nowej sytuacji, inne gubią. Wynika to z relacji jakie tworzą związek, nastawienia do nowej sytuacji, oczekiwań.

Przeczytaj więcej

Page 2 of 3

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén